Yoga pour les enfants
Les bénéfices
Le yoga a un impact positif sur différents aspects !
- Sur le plan physique : une bonne conscience corporelle, une bonne respiration, un alignement, l'ancrage.
- Sur les plans psychique, émotionnel et relationnel : la bienveillance, la confiance en soi,l'estime de soi, le respect, le non-jugement, la gestion des émotions, la relation à soi et aux autres, l'ouverture aux autres et au monde, l'apaisement, la sérénité.
- Sur le plan pédagogique : l'amélioration de la concentration, des apprentissages (visuel, auditif et kinesthésique ) et des fonctions cognitives.
La séance
Par des postures, des exercices de respiration, des jeux, des chants et de la relaxation, j’amène pas à pas les enfants à découvrir leur corps et les bienfaits de la pratique du yoga.
1 séance = 1 h
Groupe de min. 8 enfants
Origine
Par des postures, des exercices de respiration, des jeux, des chants et de la relaxation, j’amène pas à pas les enfants à découvrir leur corps et les bienfaits de la pratique du yoga.
Pourquoi pour les enfants
Par des postures, des exercices de respiration, des jeux, des chants et de la relaxation, j’amène pas à pas les enfants à découvrir leur corps et les bienfaits de la pratique du yoga.
En école et en club
Le yoga se fait dans les différentes écoles ainsi que dans des clubs sportifs. Prenez contact avec moi pour plus de renseignements ou si vous avez une question.
Formations
- Kiné, microkiné
- Animatrice d’ateliers créatifs (mouvement et terre) et d’ateliers yoga
- Praticienne de yoga au quotidien et formée à la YogaKiddy Academy